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Kursdetails Präventives Rückentraining im Kraftraum

Präventives Rückentraining im Kraftraum

Kursdetails

Kursnummer APRK109T6
Kurszeit Montag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer 15.01.2018 bis 19.03.2018
Stufe A - M
Kursgebühr 33,00/99,00   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
kategorie
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining im Kraftraum setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Bewegungsfeld Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstr. 5 35578 Wetzlar
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