Kursnummer | APRK109T6 |
---|---|
Kurszeit | Montag von 09:15 bis 10:45 Uhr |
Kursdauer | 15.01.2024 bis 18.03.2024 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 37,50€ / 108,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Cordula Debus |
Kurs- beschreibung |
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining im Kraftraum setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an.
Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
|
Kurskategorie |
Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur. |
Wo muss ich hin? |
Studio 1, Kraftraum Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
Ich bin Mitglied im Turnverein Wetzlar |
|
Als email versenden |
Ich bin kein Mitglied im Turnverein Wetzlar |
|
Als email versenden |
Schnellverbindungen
|
weitere Links
|
Zum Herunterladen
|