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Kursdetails Rücken Fitness für Männer!

Rücken Fitness für Männer!

Kursdetails

Kursnummer ARFM319T6
Kurszeit Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursdauer 17.01.2018 bis 21.03.2018
Stufe M-F
Kursgebühr 22,00/66,00   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
kategorie
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining nur für Männer setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Bewegungsfeld Wirbelsäulen Gymnastik
Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 3
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstraße 5 35578 Wetzlar
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