Kursnummer | LRF318T6 |
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Kurszeit | Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr |
Kursdauer | 28.11.2018 bis 18.12.2019 |
Stufe | M-F |
Kursgebühr € | Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Cordula Debus |
Kurs- beschreibung |
Im Mittelpunkt des Kurses steht ein gezieltes Rückentraining mit Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur, Mobilisierung und Entspannung. Durch spezielle Bewegungs- und Haltungsübungen wird die Wirbelsäule gekräftigt. Mit einer kräftigen Bauch und Rückenmuskulatur kann die Wirbelsäule ihrer Halte- und Stützfunktion gerecht werden. Je besser dieses Muskelkorsett trainiert ist, können Alltagsbelastungen verbessert werden.
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Kurskategorie |
Wirbelsäulen Gymnastik Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation. |
Wo muss ich hin? |
Studio 1, Raum 3 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar |
Schnellverbindungen
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weitere Links
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