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Kursdetails Senioren-Fitness G.U.T.

Senioren-Fitness G.U.T.

Kursdetails

Kursnummer LSF316T8
Kurszeit Mittwoch von 16:00 bis 17:00 Uhr
Kursdauer 07.12.2016 bis 25.03.2018
Stufe A-F
Kursgebühr   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Tine, Karin
Kurs-
kategorie
Das Fitness- und Sportangebot für Ruheständler. Der Wunsch, auch nach der Zeit des Leistungs- und Wettkampfsports sportlich fit zu bleiben, hat besonders bei den „älteren Semestern“ stark zugenommen. Die Senioren-Fitness bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben. Die Inhalte sind wöchentlich wechselnd. Ausdauertraining, Kraft- und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Konzepts. Jede Woche lädt Sportlehrerin und Fitnesstrainerin Christine Wiegand eine weitere Übungsleiterin zu den Spezialgebieten Wirbelsäulen- und Beckenbodengymnastik, sanfte Aerobic, Kraft- und Zirkeltraining, gelenkschonendes Nordic-Walking und Koordinationstraining ein. Außerdem werden gemeinsame Wanderungen unternommen. Alle Trainerinnen haben zahlreiche Zusatzqualifikationen im Gesundheits- und Präventionssport.
Bewegungsfeld Senioren
Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstr. 5 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Bitte beachten Sie unser geändertes Kursprogramm während der Ferien!
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Qualitätssiegel
Im Bereich des Fitness- und Gesundheitssports sind zahlreiche Kursangebote mit Qualitätssiegeln ausgezeichnet.
Qualitätsiegel für unsere Kurse vom DTB und DOSB Qualitätsiegel für unsere Kurse vom DTB und DOSB
Kinderschutz
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