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Kursdetails Yin - Yoga

Yin - Yoga

Kursdetails

Kursnummer LYY116T22
Kurszeit Freitag von 16:30 bis 18:00 Uhr
Kursdauer 19.01.2018 bis 23.03.2018
Stufe A - F
Kursgebühr 33,00/99,00   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Gabriele Fabian
Kurs-
kategorie
Im Gegensatz zum aktiven und eher dynamischen Yang – Yoga ist das Yin – Yoga ein sanfter und passiver Stil. Die Asanas werden möglichst ohne Muskelspannung ausgeführt, so dass Yin – Yoga ohne Kraft mehr auf die tiefer liegenden Gewebe und Faszien wirken kann. Die meisten Positionen werden im Sitzen oder Liegen, möglichst ohne Muskelspannung ausgeführt und während des Kurses 1 1/2 bis 3 Minuten gehalten. Jede Kurseinheit endet mit einigen „Yang-betonten“ Übungen sowie einer etwa 10minütigen Entspannung. Bitte eine Decke und ein Handtuch oder ein kleines Kissen mitbringen.
Bewegungsfeld Pilates und Yoga
Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 2
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstraße 5
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