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Kurs Dosmas - Intervalltraining für Pfundige

Dosmas - Intervalltraining für Pfundige

Der Turnverein Wetzlar bietet für 10 Wochen jeden Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr ein gerätegestütztes Intervalltraining (Kraft und Ausdauer) für pfundige Menschen an. Für jeweils 90 Sekunden finden im Wechsel Übungen für das Herz- Kreislaufsystem und zur Muskelkräftigung statt. In den dazwischen liegenden Pausen von 30 Sekunden ist der Stationswechsel. Somit findet in kurzer Trainingszeit ein intensives und sehr effektives Training statt.

Bewegungsfeld: XXL- für Pfundige

Angebot für schwere Menschen zur Verminderung von Bewegungsmangel, Unterstützung von Gewichtsreduktion mit Hilfe von Kraft- und Ausdauertraining in Verbindung mit Ernährungsberatung.

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