Kursnummer | ABS220T2 |
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Kurszeit | Dienstag von 19:30 bis 20:45 Uhr |
Kursdauer | 09.01.2024 bis 19.03.2024 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 34,10€ / 99,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Cordula Debus |
Kurs- beschreibung |
In diesem Kurs wird der ganze Körper mit unterschiedlichsten Übungen an Geräten, sowie auf der Matte mit dem eigenem Körpergewicht trainiert.
Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der
Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen bestehen aus Kraft-, Ausdauer- und Stabilisationsübungen und tragen zu einer guten Muskelkoordination bei, welche im Alltag wichtig ist. Zum Abschluss der Stunde wird die
beanspruchte Muskulatur gedehnt.
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Kurskategorie |
Muskelkräftigung Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur. |
Wo muss ich hin? |
Studio 1, Kraftraum Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar |
Schnellverbindungen
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weitere Links
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