TV Wetzlar Kursdetails Bodyshape

Bodyshape

Kursdetails

Kursnummer ABS220T3
Kurszeit Dienstag von 19:45 bis 21:00 Uhr
Kursdauer 20.10.2020 bis 15.12.2020
Stufe
Kursgebühr € 24,75/ 74,25   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
In diesem Kurs wird der ganze Körper mit unterschiedlichsten Übungen an Geräten, sowie auf der Matte mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen bestehen aus Kraft-, Ausdauer- und Stabilisationsübungen und tragen zu einer guten Muskelkoordination bei, welche im Alltag wichtig ist. Zum Abschluss der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
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