TV Wetzlar Kursdetails Präventives Rückentraining im Kraftraum

Präventives Rückentraining im Kraftraum

Kursdetails

Kursnummer APRK10T5
Kurszeit Montag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer 19.10.2020 bis 14.12.2020
Stufe A-F
Kursgebühr € 29,70/89,10   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining im Kraftraum setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
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