Kursnummer | ARFM19T5 |
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Kurszeit | Mittwoch von 19:15 bis 20:15 Uhr |
Kursdauer | 17.01.2024 bis 20.03.2024 |
Stufe | |
Kursgebühr € | 25,00€/72,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder |
Kursleitung | Cordula Debus |
Kurs- beschreibung |
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs BodyFit setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil.
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Kurskategorie |
Wirbelsäulen Gymnastik Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation. |
Wo muss ich hin? |
Studio 1, Raum 3 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar |
Schnellverbindungen
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weitere Links
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