TV Wetzlar Kursdetails RückenFit für Männer!

RückenFit für Männer!

Kursdetails

Kursnummer ARFM19T5
Kurszeit Mittwoch von 19:00 bis 20:00 Uhr
Kursdauer 21.10.2020 bis 16.12.2020
Stufe
Kursgebühr € 19,80/59,40   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
Rückenschmerzen sind für viele ein Thema. Bewegungsmangel, zu schwache Muskulatur oder ständiges Sitzen im Alltag oder Arbeitstag können Ursachen sein. Der Kurs Präventives Rückentraining nur für Männer setzt daher im Bereich Bewegung mit gezielter Kräftigung der Rumpfmuskulatur, Stabilisation, Koordination und Entspannung an. Steigern Sie Ihr Wohlbefinden, verbessern sie Ihre Fitness und entwickeln sie einen aktiveren Lebensstil
Kurskategorie Wirbelsäulen Gymnastik
Anleitung zum wirbelsäulengerechten Bewegungsverhalten, Haltungsschulung,Kräftigung der Muskulatur, Dehnung und Mobilisation.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 3
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar
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