TV Wetzlar Kursdetails Cross - Training

Cross - Training

Kursdetails

Kursnummer LCF318F15
Kurszeit Mittwoch von 18:00 bis 19:00 Uhr
Kursdauer 24.07.2019 bis 07.08.2019
Stufe A - F
Kursgebühr €   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Laura Lücke
Kurs-
beschreibung
Der Kurs Cross-Training beinhaltet verschiedene Workout-Bereiche wie Barbell Power Pump (Training mit Langhantelstangen), Step-Aerobic, BBP, Funktional Training (Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht) und Cardiotraining. Die einzelnen Kursstunden werden variabel mit den verschiedenen Workoutinhalten gefüllt. Die Übungen werden in Intervallen ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem Training für die Kraftausdauer.
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
Eine Anmeldung über die Geschäftsstelle
ist zur Zeit zwingend erforderlich.
Schnellverbindungen
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