TV Wetzlar Kursdetails Senioren-Fitness

Senioren-Fitness

Kursdetails

Kursnummer LSF316T8
Kurszeit Mittwoch von 16:00 bis 17:00 Uhr
Kursdauer 09.06.2021 bis 14.07.2021
Stufe
Kursgebühr € 13,20€ / 39,60€   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Tine, Karin
Kurs-
beschreibung
Das Fitness-u. Sportangebot für Ruheständler: Die Senioren-Fitness bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit ,in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben. Ausdauer, Kraft-und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Konzeptes. Das wöchentlich wechselnde Angebot umfasst: Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Kraft-u. Zirkeltraining sowie Herz-u. Kreislauftraining, leichte Step-Aerobic, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining und hin und wieder Walking. Die gemeinsame Wanderung im Sommer läutet die Ferienpause ein. Beide Trainerinnen haben zahlreiche Zusatzqualifikationen im Gesundheits-und Präventionssport
Kurskategorie Senioren
Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
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