TV Wetzlar Kursdetails Total Bodyworkout

Total Bodyworkout

Kursdetails

Kursnummer LTB517F33
Kurszeit Freitag von 17:00 bis 18:00 Uhr
Kursdauer 28.12.2018 bis 11.01.2019
Stufe A - F
Kursgebühr   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Anastasia Kiselev
Kurs-
kategorie
In dem Kurs Total Bodyworkout werden in intensiven Intervallen Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Nach einen kurzem intensivem Warm-Up geht es zum Hauptteil der Stunde, der aus 5 - 6 verschiedenen Übungen besteht, die jeweils für eineinhalb bis 2 Minuten in zwei Sätzen durchgeführt werden.Ziel der Stunde ist es, mit der eigenen Körperkraft ins Schwitzen zu kommen und das Maximale aus ich herauszuholen. Abschließend findet ein erholsames Cool-Down und Stretching statt. Ein ideales Training um in kurzer Zeit Muskeln und Kreislauf fit zu machen.
Bewegungsfeld Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 3
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstraße 5 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Bitte beachten Sie unser geändertes Kursprogramm während der Ferien!
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