TV Wetzlar Kurs Fit bis 100! Mit WS-Gymnastik
Fit bis 100! Mit WS-Gymnastik

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in einer Kleingruppe mit individueller Betreuung Gutes für die Wirbelsäule, das Gleichgewicht und die Koordination tun wollen.
Koordinationselemente werden kombiniert mit Übungen zur Wirbelsäulenstabilisation und Sturzprophylaxe. Die Übungen werden den körperlichen Möglichkeiten der Teilnehmer angepasst.
In dieser Gruppe findet das Training ausschließlich im Sitzen auf dem Hocker und im Stehen statt.

Bewegungsfeld: Senioren

Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

Bitte beachten Sie unser geändertes Kursprogramm während der Ferien!
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