Im ersten Teil dieser Kursstunde wird eine herz- kreislaufintensive Zumbaeinheit angeboten , die im zweiten Teil der Stunde durch Kräftigungsübungen für Bauch , Beine Po ergänzt wird.

Bewegungsfeld: Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer.