Nicht nur als Wintervorbereitungstraining - eignet sich dieses Fitnesstraining um Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit zu fördern. Die Stunde ist als Intervalltraining mit Musik aufgebaut, bei der im Wechsel die verschiedenen konditionellen Fähigkeiten angesprochen werden.

Bewegungsfeld: Herz-Kreislauf-Training

Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer.