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Kursdetails Hatha - Yoga für den Rücken

Hatha - Yoga für den Rücken

Kursdetails

Kursnummer AHYR309T19
Kurszeit Mittwoch von 09:15 bis 10:15 Uhr
Kursdauer 25.10.2017 bis 13.12.2017
Stufe A - F
Kursgebühr 17,60/52,80   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Susanne Menges
Kurs-
kategorie
speziell für den Rücken Inhalt des Kurses: Atemwahrnehmung, Mobilisation, unterschiedliche Asanas (Yogastellungen), die zum Teil zu fließenden Bewegungsverbindungen zusammen gefügt werden oder auch für mehrere Atemzüge gehalten werden, Dehnung und Kräftigung. Die Yogaübungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln, die sie umgeben und stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Die Kursstunde endet mit einer Entspannung. Yoga bietet die richtige Balance zwischen Dehnung, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Konzentration, Streßabbau, Ausgeglichenheit und Entspannung.
Bewegungsfeld Pilates und Yoga
Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin? Studio 2, Tanzsaal
Spilburggelände
Sportparkstr. 5 35578 Wetzlar
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