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Kursdetails Yoga und Entspannung

Yoga und Entspannung

Kursdetails

Kursnummer AYE116T7
Kurszeit Montag von 16:30 bis 18:00 Uhr
Kursdauer 15.01.2018 bis 19.03.2018
Stufe Mittelstufe
Kursgebühr 33,00/99,00   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Gabriele Fabian
Kurs-
kategorie
Der Yogakurs richtet sich an alle, die eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wollen. Die Yogapraxis führt zu mehr Körperbewußtsein, da der Schwerpunkt auf dem Üben von Asanas (Körperübungen) durch statisch gehaltene Positionen in Verbindung mit sanften fließenden Flows und mit Atemübungen (Pranayama) liegt. Die Muskeln/Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit und das Nervensystem wird gestärkt. Durch die abschließende 15min Schlussentspannung wird ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe erzielt.
Bewegungsfeld Pilates und Yoga
Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 1
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5
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