TV Wetzlar Kursdetails Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

Bodyworkout für Frauen im Kraftraum

Kursdetails

Kursnummer ABW509T14
Kurszeit Freitag von 09:15 bis 10:45 Uhr
Kursdauer 10.07.2020 bis 14.08.2020
Stufe
Kursgebühr €   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Cordula Debus
Kurs-
beschreibung
In diesem Workout wird der ganze Körper mit unterschiedlichsten Übungen an Geräten, sowie auf der Matte mit dem eigenem Körpergewicht trainiert. Ein Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Rückenmuskulatur und der Stabilisierung der Wirbelsäule. Die Übungen bestehen aus Kraft-, Ausdauer- und Stabilisationsübungen und tragen zu einer guten Muskelkoordination bei, welche im Alltag wichtig ist. Zum Abschluss der Stunde wird die beanspruchte Muskulatur gedehnt.
Kurskategorie Muskelkräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Wo muss ich hin? Studio 1, Kraftraum
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Bitte beachten Sie unser geändertes Kursprogramm während der Ferien!
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