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Indoor-Cycling

Was ist das für ein Sport?

Indoor-Cycling ist Radfahren zu Musik unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers.
Die Teilnehmer fahren gemeinsam in einer Gruppe in einem extra dafür eingerichteten Radsportraum, auf technisch hochentwickelten, feststehenden Rädern (Bikes).
  • Indoor-Cycling hat sich dabei von einer Trendsportart zu einem festen Bestandteil des Fitness- und Gesundheitstrainings etabliert.
  • Indoor-Cycling ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Trainingseffekt.
  • Durch individuell angepasste Einstellungen des Bikes wird gelenkschonend gefahren.
  • Indoor-Cycling ist ein optimales Ausdauertraining mit Fettverbrennung.
  • Das Muskeltrainig der Beine hilft gegen Bindegewebsprobleme und strafft den Po.
  • Indoor-Cycling baut Stress ab.
Grundlagen- ausdauer II
Dienstags
19:15 bis 20:15
Vom 18.08.2020 bis 29.09.2020
Milena Schmidt
Abo Kurs, Plätze frei

Indoor - Cycling für Frühaufsteher
Mittwochs
07:15 bis 08:15
Vom 19.08.2020 bis 30.09.2020
Stephi Pfaff
Abo Kurs, Plätze frei

Indoor - Cycling für Frühaufsteher
Mittwochs
08:15 bis 09:15
Vom 19.08.2020 bis 30.09.2020
Stephi Pfaff
Abo Kurs, Plätze frei

Grundlagen- ausdauer II
Mittwochs
17:45 bis 18:45
Vom 19.08.2020 bis 30.09.2020
Dieter Rink
Abo Kurs, Plätze frei

Grundlagen- ausdauer II
Mittwochs
19:00 bis 20:00
Vom 19.08.2020 bis 30.09.2020
Dieter Rink
Abo Kurs, Plätze frei

Intervall
Mittwochs
20:15 bis 21:15
Vom 19.08.2020 bis 30.09.2020
Jan Keller
Abo Kurs, Plätze frei

Grundlagen- ausdauer II
Donnerstags
17:45 bis 18:45
Vom 20.08.2020 bis 01.10.2020
Norbert Wopp
Abo Kurs, Plätze frei

Body & Bike
Freitags
18:00 bis 19:30
Vom 21.08.2020 bis 02.10.2020
Verena Repp
Abo Kurs, Plätze frei

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