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Indoor-Cycling

Was ist das für ein Sport?

Indoor-Cycling ist Radfahren zu Musik unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers.
Die Teilnehmer fahren gemeinsam in einer Gruppe in einem extra dafür eingerichteten Radsportraum, auf technisch hochentwickelten, feststehenden Rädern (Bikes).
  • Indoor-Cycling hat sich dabei von einer Trendsportart zu einem festen Bestandteil des Fitness- und Gesundheitstrainings etabliert.
  • Indoor-Cycling ist ein Ganzkörpertraining mit hohem Trainingseffekt.
  • Durch individuell angepasste Einstellungen des Bikes wird gelenkschonend gefahren.
  • Indoor-Cycling ist ein optimales Ausdauertraining mit Fettverbrennung.
  • Das Muskeltrainig der Beine hilft gegen Bindegewebsprobleme und strafft den Po.
  • Indoor-Cycling baut Stress ab.
Intervall
Montags
16:45 bis 17:45
Vom 15.01.2024 bis 18.03.2024
Norbert Wopp
Abo Kurs, leider belegt

Intervall
Montags
18:00 bis 19:00
Vom 15.01.2024 bis 18.03.2024
Alisa Schmidt
Abo Kurs, leider belegt

Body & Bike
Montags
19:05 bis 20:20
Vom 15.01.2024 bis 18.03.2024
Alisa Schmidt
Abo Kurs, leider belegt

Grundlagen- ausdauer II
Dienstags
19:15 bis 20:15
Vom 16.01.2024 bis 19.03.2024
Milena Schmidt
Abo Kurs, Plätze frei

Indoor-Cycling - Fit in den Tag
Mittwochs
07:30 bis 08:30
Vom 17.01.2024 bis 20.03.2024
Alisa & Vera
Laufender Kurs

Grundlagen- ausdauer II
Mittwochs
19:00 bis 20:00
Vom 17.01.2024 bis 20.03.2024
Dieter Rink
Abo Kurs, Plätze frei

Intervall
Mittwochs
20:15 bis 21:15
Vom 17.01.2024 bis 20.03.2024
Jan Keller
Abo Kurs, Plätze frei

Grundlagen- ausdauer II
Donnerstags
17:45 bis 18:45
Vom 18.01.2024 bis 21.03.2024
Norbert Wopp
Abo Kurs, Plätze frei

Body & Bike
Freitags
18:00 bis 19:30
Vom 19.01.2024 bis 22.03.2024
Verena Repp
Abo Kurs, leider belegt

Intervall
Samstags
09:30 bis 10:30
Vom 20.01.2024 bis 23.03.2024
Vera Neumann
Abo Kurs, Plätze frei

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