Kursdetails Pranayama meets Vinyasa Yoga

TV Wetzlar Kursdetails Pranayama meets Vinyasa Yoga

Kursnummer	AHYR309F1
Kurszeit	Freitag von 08:30 bis 09:45 Uhr
Kursdauer	18.01.2024 bis 22.03.2024
Stufe
Kursgebühr €	3,10€ / 9,00€ Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Susanne Menges
Kurs- beschreibung	Yoga bietet die richtige Balance zwischen Dehnung, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Konzentration, Streßabbau, Ausgeglichenheit und Entspannung. Die Übungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln, die sie umgeben und stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Inhalt des Kurses: Atemwahrnehmung, Mobilisation, unterschiedliche Asanas (Yogastellungen), die zum Teil zu fließenden Bewegungsverbindungen zusammen gefügt werden oder auch für mehrere Atemzüge gehalten werden, Dehnung und Kräftigung. Die Kursstunde endet mit einer Entspannung.
Kurskategorie	Pilates und Yoga Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Raum 1 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstrasse 5, 35578 Wetzlar Details