TV Wetzlar Kursdetails Pilates II

Pilates II

Kursdetails

Kursnummer API510T15
Kurszeit Freitag von 10:45 bis 11:45 Uhr
Kursdauer 19.01.2018 bis 07.12.2018
Stufe A - F
Kursgebühr   Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung Dagny Bühler - Thierfelder
Kurs-
kategorie
Joseph Pilates, 1880 in Deutschland geboren, entwickelte in New York seine Körpertrainingsmethode. Die Pilates-Prinzipien sind: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung (Power House), Präzision und Bewegungsfluss. Im Kurs Pilates I lernen Sie unter Berücksichtigung der Prinzipien die Basisübungen exakt auszuführen. Alle Übungen werden konzentriert und präzise im Atemrythmus ausgeführt und beinhalten gleichzeitig Dehnungs- und auch Kräftigungssequenzen. In Pilates II werden weiterführende Formen, die auf die Basisübungen aufbauen, unterrichtet. Die Übungen werden zu Bewegungsverbindungen verknüpft. Hier wird mit längeren Hebeln, größeren Winkeln und stärkeren Dehnungen gearbeitet.
Bewegungsfeld Pilates und Yoga
Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin? Studio 1, Raum 1
Spilburggelände Wetzlar
Sportparkstrasse 5
Anmeldung nicht erforderlich!
Teilnahme mit Kurskarte"
Bitte beachten Sie unser geändertes Kursprogramm während der Ferien!
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