Kursdetails Yoga und Entspannung am Sonntagvormittag

TV Wetzlar Kursdetails Yoga und Entspannung am Sonntagvormittag

Kursnummer	LHYA218F1
Kurszeit	Sonntag von 09:30 bis 11:00 Uhr
Kursdauer	21.01.2024 bis 24.03.2024
Stufe
Kursgebühr €	3,75€ / 10,80€ Mitglieder / Nichtmitglieder
Kursleitung	Gabriele Fabian
Kurs- beschreibung	Der Yogakurs richtet sich an alle, die eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wollen. Die Yogapraxis führt zu mehr Körperbewußtsein, da der Schwerpunkt auf dem Üben von Asanas (Körperübungen) durch statisch gehaltene Positionen in Verbindung mit sanften fließenden Flows und mit Atemübungen (Pranayama) liegt. Die Muskeln/Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit und das Nervensystem wird gestärkt. Durch die abschließende 15min Schlussentspannung wird ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Ruhe erzielt.
Kurskategorie	Pilates und Yoga Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Wo muss ich hin?	Studio 1, Raum 3 Spilburggelände Wetzlar Sportparkstraße 5, 35578 Wetzlar Details