Raus aus dem Büro, rein ins Training!

Bei After Work Fitness erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit miteinander verbindet. Mit unterschiedlichen Übungen und Trainingsmethoden bringen wir deinen Körper in Schwung und sorgen für ein effektives Workout nach einem langen Arbeitstag.

Ob Kräftigungsübungen, Ausdauertraining, funktionelle Übungen oder kleine Fitness-Challenges – hier ist für jeden etwas dabei. Dabei steht nicht der Leistungsgedanke im Vordergrund, sondern der Spaß an der Bewegung und ein guter Ausgleich zum Alltag.

Gemeinsam trainieren, Energie tanken und fit in den Feierabend starten!

Kursleiter*innen

Ulrike Kötz