Fehler: Bitte aktivieren Sie Javascript in Ihrem Browser um SPORTMEO zu nutzen!

Yoga und Pilates

Ashtanga Yoga

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System , welches hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten ...

Bodywork meets Yoga

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen. Euch erwartet ein neues Kurskonzept beim TV Wetzlar. Bodegamoves - Bodywork meets Yoga: Ein effektives Ganzkörpertraining, welches Elemente aus dem Functional Workout mit Asanas aus dem Vinyasa Power Yoga verbindet. Fatburning garantiert! Kursleitung: Milena Schmidt ...

Faszien Yoga

Fit mit Pilates

Die klassischen Pilatesübungen werden in dieser Einheit mit Bodyformingübungen und Yogaelementen kombieniert, so dass ein umfassendes Ganzkörpertraining entsteht.
Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.

Kursleitung: Heike Nebgen

Kundalini-Yoga für Beginner

Erwecke deine innere Kraft - Kundalini Yoga für mehr Energie & Balance Tauche ein in die transformative Welt des Kundalini Yoga und entdecke deine innere Stärke! Diese einzigartige Praxis kombiniert dynamische Bewegungen, Atemtechniken, Meditationen und Mantras, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringe. Was dich erwartet:Mehr Energie & innere BalanceStärkung deines Nervensystems & deiner IntuitonStressabbau & tiefe ...

Pilates

Du möchtest deinen Körper kräftigen, deine Flexibilität verbessern und dabei auch noch entspannen? Dann ist unser neuer Pilateskurs genau das Richtige für dich! Unter der Anleitung erfahrener Trainer bieten wir dir ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – unser Kurs ist für jedes Level geeignet und hilft dir, deine persönlichen Fitnessziele zu erreichen. Melde dich ...

Vinyasa Yoga meets Pranayama

Yoga bietet die richtige Balance zwischen Dehnung, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Konzentration, Streßabbau, Ausgeglichenheit und Entspannung. Die Übungen sollen die Wirbelsäule und die Muskeln, die sie umgeben und stützen, gleichermaßen entspannen und kräftigen. Inhalt des Kurses: Atemwahrnehmung, Mobilisation, unterschiedliche Asanas (Yogastellungen), die zum Teil zu fließenden Bewegungsverbindungen zusammen gefügt ...

Yoga

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen. In diesem Kurs beginnen wir zunächst mit Körperwahrnehmung, Atemwahrnehmung und Atemlenkung, um erstmal ganz bei uns und unserem Körper auf der Matte anzukommen. Anschließend bringen wir Atmung und Bewegung miteinander in Verbindung. Anhand verschiedener Schwerpunktthemen werden die ...

Yoga für Beginner und Wiedereinsteiger

Eine Yoga-Praxis ist eine Kombination aus körperlichen Haltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu verbinden und auszugleichen. Ziele sind Stressabbau, verbesserte körperliche Gesundheit und geistige Klarheit. Die Praxis basiert auf dem achtgliedrigen Weg des Patanjali, der ethische Prinzipien, körperliche und geistige Übungen sowie letztlich die Erlangung von innerer Ruhe und ...

Yoga mit Elke

Nach Einstimmung auf den Yogaprozess und ersten mobilisierenden Übungen folgen atemgeführte Flows und klassische Asana des Hatha Yoga. Wir fördern Fokussierung, Kraft und Beweglichkeit. Schwerpunkte der Stunden werden auf Asana - Peeks, einzelne Körperbereiche oder auch Bewegungsrichtungen gelegt, so dass neben klassischem Stundenaufbau Abwechslung nicht zu kurz kommt. Nach integrierenden Ausgleichshaltungen (teils aus dem Yin ...

Yoga und Entspannung

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen. Der Yogakurs richtet sich an alle, die eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wollen. Die Yogapraxis führt zu mehr Körperbewußtsein, da der Schwerpunkt auf dem Üben von Asanas (Körperübungen) durch statisch gehaltene Positionen in Verbindung mit sanften fließenden ...

Yoga und Entspannung am Sonntagvormittag

Der Yogakurs richtet sich an alle, die eine Harmonisierung von Körper, Geist und Seele erreichen wollen. Die Yogapraxis führt zu mehr Körperbewußtsein, da der Schwerpunkt auf dem Üben von Asanas (Körperübungen) durch statisch gehaltene Positionen in Verbindung mit sanften fließenden Flows und mit Atemübungen (Pranayama) liegt. Die Muskeln/Sehnen werden gekräftigt, die Wirbelsäule gewinnt an Beweglichkeit und das ...

Sportautoplus border=

Kinderleichtathletik Kooperationsschule