Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.
Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System , welches hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen.Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Mo. |
28.10.24 -
16.12.24 |
Ashtanga Yoga 09:00 - 10:15 Uhr |
Mo. |
28.10.24 -
16.12.24 |
Ashtanga Yoga 10:30 - 11:45 Uhr |