Ashtanga Yoga

Sanfte Ganzkörpergymnastik, für "Body and Mind" nach den Prinzipien des Yoga- und Pilatestrainings mit kräftigenden und entspannenden Elementen.

Ashtanga Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System , welches hauptsächlich Asanas (Körperhaltungen) und Pranayama (Atemkontrolle) beinhaltet. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet u. a., den Atem zu synchronisieren mit festgelegten Serien von dynamisch ausgeführten Yogastellungen.

Kursleitung: Katja Konkwitz

Kursleiter*innen

Katja Lonkwitz Katja Lonkwitz

Aktuelle Termine und Kurse

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Mo. 28.10.24
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16.12.24
Ashtanga Yoga
09:00 - 10:15 Uhr
Mo. 28.10.24
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16.12.24
Ashtanga Yoga
10:30 - 11:45 Uhr
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