Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer

Ein mitreißendes und animierendes Angebot, das nicht nur die Ausdauer zu moderner Musik trainiert, sondern auch die Koordination fördert. Es werden Choreografien mit Tanzelementen und fließenden Übergängen auf und mit dem Step erarbeitet. Ein stundenbezogenes Warm-up sowie ein abschließendes Stretching runden die Dance-Step-Stunden ab.

Kursleiter*innen

Antje Schleenbecker