Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.
Das Fitness-u. Sportangebot für Ruheständler.Die Senioren-Fitness bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben.
Ausdauer, Kraft-und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Konzeptes.Das wöchentlich wechselnde Angebot umfasst: Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Kraft-u. Zirkeltraining sowie Herz-u. Kreislauftraining, leichte Step-Aerobic, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining und hin und wieder Walking.
Die gemeinsame Wanderung im Sommer läutet die Ferienpause ein.
Beide Trainerinnen haben zahlreiche Zusatzqualifikationen im Gesundheits-und Präventionssport.
Kursleitung: Karin Fischer-Bechtel und Tine Wiegand
Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Mi. | 09.10.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 16.10.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 23.10.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 30.10.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 06.11.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 13.11.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 20.11.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 27.11.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 04.12.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
Mi. | 11.12.24 |
Senioren-Fitness 16:00 - 17:00 Uhr |
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