Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

Das ist das Fitness- und Sportangebot für unsere Ruheständler. Die Seniorengymnastik bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben.

Ausdauer, Kraft- und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Kurskonzeptes. Das wöchentlich wechselnde Angebot umfasst unter anderem: Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Kraft- und Zirkeltraining, Herz- und Kreislauftraining, leichte Step-Aerobic, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining sowie hin und wieder Walking.

Kursleitung: Karin Fischer-Bechtel

Kursleiter*innen

Karin Tine