Senioren-Fitness

Spezielles Training für ältere Menschen zur Schulung der Koordination, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft.

Das Fitness-u. Sportangebot für Ruheständler.Die Senioren-Fitness bietet Menschen, die sportlich aktiv sein möchten die Möglichkeit, in einer Gruppe von Gleichgesinnten Sport zu treiben.

Ausdauer, Kraft-und Koordinationstraining sind die Eckpfeiler des Konzeptes.Das wöchentlich wechselnde Angebot umfasst: Funktionelle Gymnastik mit und ohne Handgeräte, Kraft-u. Zirkeltraining sowie Herz-u. Kreislauftraining, leichte Step-Aerobic, Sturzprophylaxe, Koordinationstraining und hin und wieder Walking.

Die gemeinsame Wanderung im Sommer läutet die Ferienpause ein.

Beide Trainerinnen haben zahlreiche Zusatzqualifikationen im Gesundheits-und Präventionssport.

 Kursleitung: Karin Fischer-Bechtel und Tine Wiegand


Kursleiter*innen

Karin Fischer-Bechtel Karin Fischer-Bechtel

Aktuelle Termine und Kurse

Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...

Mi. 09.10.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 16.10.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 23.10.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 30.10.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 06.11.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 13.11.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 20.11.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 27.11.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 04.12.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
Mi. 11.12.24 Senioren-Fitness
16:00 - 17:00 Uhr
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