Angebot für schwere Menschen zur Verminderung von Bewegungsmangel,
Unterstützung von Gewichtsreduktion mit Hilfe von Kraft- und
Ausdauertraining
Der Turnverein Wetzlar bietet jeden Donnerstag ein gerätegestütztes
Intervalltraining (Kraft und Ausdauer) für pfundige Menschen an. Für
jeweils 90 Sekunden finden im Wechsel Übungen für das Herz-
Kreislaufsystem und zur Muskelkräftigung statt. In den dazwischen
liegenden Pausen von 30 Sekunden ist der Stationswechsel. Somit findet
in kurzer Trainingszeit ein intensives und sehr effektives Training
statt.
Bitte bringt zu diesem Kurs ausreichend Wasser und ein Handtuch mit.
Kursleitung: Ortrud Peinze
Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Do. |
10.10.24 -
10.10.24 |
Dosmas - Intervalltraining für Pfundige 18:00 - 19:00 Uhr |
Do. |
31.10.24 -
12.12.24 |
Dosmas - Intervalltraining für Pfundige 18:00 - 19:00 Uhr |