Bei dem 45-minütigen Workout mit der Langhantel erwartet Euch ein
stetiger Wechsel zwischen Intervallen und Choreografien mit
motivierenden Bässen! Dabei wird jede große Muskelgruppe einmal
angesprochen. Der Kurs eignet sich für Einsteiger als auch für
Fortgeschrittene, da der Schwierigkeitsgrad selbst gewählt wird. Nach
der Kräftigungseinheit kann im Anschluss die Ausdauer im Kurs
Crosstraining trainiert werden.
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur.
Kursleitung: Laura Lücke
Klicken Sie zur Anmeldung und für weitere Informationen auf den jeweiligen Termin...
Mi. | 09.10.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 16.10.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 23.10.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 30.10.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 06.11.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 13.11.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 20.11.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 27.11.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 04.12.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
Mi. | 11.12.24 |
Barbell Workout 17:00 - 17:45 Uhr |
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