Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer. 

Das Outdoor-Workout für Mütter beim Turnverein Wetzlar Sport treiben um nach einer Schwangerschaft wieder fit zu werden. In der Kursstunde wird ein Ausdauertraining in Form von Walking angeboten. Gezielte Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Beckenboden werden zwischen die Walkingsequenzen eingebaut. Die Kurseinheiten finden im Freien statt. Bei schlechtem Wetter kann in die Studioräume ausgewichen werden.

Kursleitung: Jenny Münch

Kursleiter*innen

Jenny Münch