Sanftes Schwangerschaftsyoga

Dieser Kurs begleitet dich durch eine achtsame Yogapraxis, die speziell auf die Bedürfnisse während der Schwangerschaft abgestimmt ist. Sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Übungen unterstützen dich dabei, dich körperlich und mental auf die Geburt vorzubereiten. Gleichzeitig fördern Entspannung und Achtsamkeit die Verbindung zu deinem Baby sowie dein Vertrauen in deine eigene Kraft – ganz ohne Vorkenntnisse.