Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer

In diesem Kurs werden gleichermaßen die Ausdauer, die Kraft und die Kondition trainiert. In Form eines Zirkeltrainings wird an verschiedenen Stationen der ganze Körper angesprochen.

Kursleiterin: Ulrike Kötz