Herz-Kreislauf-Training zur Verbesserung der Kondition und allgemeinen Ausdauer

Nicht nur als Wintervorbereitungstraining auf den langersehnten Urlaub auf der Piste, sondern auch für die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit eignet sich dieses Fitnesstraining. Die Stunde ist als Intervalltraining mit Musik aufgebaut, bei der im Wechsel die verschiedenen konditionellen Fähigkeiten angesprochen werden.

Kursleiterin: Uschi Reichel