Cardio Step
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur
Mit einfachen Grundschritten auf dem Step wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Kräftigungsübungen für Oberkörper und Beine während der Stepschritte kurbeln zusätzlich das Herz-Kreislaufsystem an. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken runden anschließend das Ganzkörperprogramm ab.
Kursleitung: Karina RichterKursleiter*innen
Michaela Schuldes-Kriep Aktuelle Termine und Kurse
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| Di. | 13.05.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 20.05.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 27.05.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 03.06.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 10.06.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 17.06.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 24.06.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 01.07.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 08.07.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 15.07.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
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