Cardio-Step & Kräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur
Mit einfachen Grundschritten auf dem Step wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Kräftigungsübungen für Oberkörper und Beine während der Stepschritte kurbeln zusätzlich das Herz-Kreislaufsystem an. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken runden anschließend das Ganzkörperprogramm ab.
Kursleitung: Karina RichterKursleiter*innen
Karina Richter Aktuelle Termine und Kurse
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| Di. | 13.10.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 20.10.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 27.10.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 03.11.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 10.11.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 17.11.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 24.11.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 01.12.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 08.12.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 15.12.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
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