Cardio-Step & Kräftigung
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur
Mit einfachen Grundschritten auf dem Step wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Kräftigungsübungen für Oberkörper und Beine während der Stepschritte kurbeln zusätzlich das Herz-Kreislaufsystem an. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken runden anschließend das Ganzkörperprogramm ab.
Kursleitung: Karina RichterKursleiter*innen
Karina Richter Aktuelle Termine und Kurse
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| Di. | 14.04.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 21.04.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 28.04.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 05.05.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 12.05.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 19.05.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 26.05.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 02.06.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 09.06.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 16.06.26 |
Cardio-Step & Kräftigung 17:00 - 18:00 Uhr |
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