Cardio Step
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung und Formung der Muskulatur
Mit einfachen Grundschritten auf dem Step wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht. Kräftigungsübungen für Oberkörper und Beine während der Stepschritte kurbeln zusätzlich das Herz-Kreislaufsystem an. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken runden anschließend das Ganzkörperprogramm ab.
Kursleitung: Karina RichterKursleiter*innen
Karina Richter Aktuelle Termine und Kurse
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| Di. | 14.10.25 |
Cardio Step 19:05 - 20:15 Uhr |
| Di. | 21.10.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 28.10.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 04.11.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 11.11.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 18.11.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 25.11.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 02.12.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 09.12.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
| Di. | 16.12.25 |
Cardio Step 17:00 - 18:00 Uhr |
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